喝多次煮沸的水会致癌吗？
这是“热点话题”栏目。 特别推荐丁香医生App中热门实用的健康话题。
无论是感冒、发烧、姨妈还是心情不好，总能听到亲友“多喝水”的暖心建议。 我相信你的耳朵能感觉到老茧。
喝水是日常生活中的一件小事，但人们对喝水却非常重视。 例如，多次煮沸的水会致癌吗？隔夜的水可以喝吗？
今天我们就来说说“喝水”。
喝开水会致癌吗？
并不真地。
经过多次煮沸的自来水也称为“千沸水”。 它和隔夜水经常被指责“亚硝酸盐过多”，并与“癌症”有关。
即使反复煮沸20次，亚硝酸盐含量也达不到国家饮用水标准要求的3%上限。
无需担心开水中亚硝酸盐超标。
实验还证明洗浴，放置一夜（甚至几晚）的水和茶叶中的亚硝酸盐含量远未超标。
如果早上煮的水晚上可以喝，那么为什么晚上煮的水第二天早上就不能喝呢？
早上喝盐水好还是蜂蜜水好？ 纯净水和矿泉水哪个更有营养？
关于这些问题，点击下图，我将为您一一解答。
有水垢的水不能喝吗？
顾传岭
中国注册营养师
谣言：有人说有水垢的水对身体有害，不宜饮用，会形成结石。
真相：放心饮酒。
能产生水垢的水就是我们俗称的“硬水”。 水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁。 它们主要是易溶于水的钙离子和镁离子。 它们在煮沸过程中变得不溶于水。 碳酸钙和碳酸镁在釜中沉淀，随着时间的推移形成水垢。
其实钙、镁都是人体所需的营养物质水会，食物中也含有钙、镁，所以经常喝这种水不会对身体造成伤害。
如果你实在无法忍受水壶里的水垢水会，该怎么去除呢？
单击下面的卡片了解如何去除水垢。
如何让自己喝足够的水
田雪
中国注册营养师
大家未能多喝水的原因有两个：一是太忙，无暇顾及喝水；二是太忙，无暇顾及喝水。 二是认为白水太淡喝多次煮沸的水会致癌吗？，根本没有喝的欲望。
因此，想要让自己多喝水、喝足水，就需要具体问题具体分析。
❶ 忘记喝水
既然你自己记不住桑拿论坛，最好借助外部帮助来帮助你。 尝试在手机上设置每小时响一次的闹钟。 当闹钟响起时，提醒自己喝水。
你也可以买一个好看的水杯，装满水放在你面前。 如果你时不时看到好看的水杯，就拿起来喝一口吧！ 最好买一个大容量的杯子，这样可以一次装很多水，足够你喝一段时间。
❷ 不喜欢喝白开水
补充水分最直接的方法就是喝白开水，但是总有人不喜欢喝白开水，所以我们也可以通过增加水的味道来帮助多喝水。 不过，给水加味并不意味着添加大量的糖或选择果汁或饮料来喝，而是选择相对更健康的方式。 例如，喝淡茶、将水果切成冷泡或泡水果茶。
除了喝水不够之外，生活中一些常见的饮水习惯也是错误的。
点击下面的卡片可以看到三个错误的习惯。 你是否也深陷其中呢？
虽然近期已入秋，但部分地区气温依然偏高。
这时，喝温水还是冰水就成了一个值得思考的问题。
有些人想喝点冰水，但心里总是颤抖着，下意识地认为冰水对身体不好。
可以喝冰水吗？
点击下面的卡片
0 留言