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3、一般汗蒸时间在四十分钟左右。在汗蒸后,人体需要补充大量的水分。如果每天汗蒸,即使喝再多的水,供不所需。汗蒸房的主要功效就是加快人体血液循环,促进新陈代谢。我们的身体,恢复是需要时间的。如果身体长期处于需要恢复状态,会严重威胁身体健康。最好一个星期汗蒸两次。

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