洗浴桑拿论坛
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关于桑拿:为什么很多桑拿论坛里的很多内容看不到?
通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。
蒸桑拿并不是时间越久越好。我们在蒸桑拿的时候，桑拿室里的温度都一般都会特别的高，时间一旦过长的话，自己体内出汗过多，很容易会出现体力不支的状况，因此一定要把握好时间。
饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。 过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。
桑拿天洗澡有说法 天热用冷水洗澡实际上是不对的，专家指出，汗多的时候用温水洗澡更健康。而且不宜多洗，不宜搓澡。夏天皮肤出汗多，如果常搓澡，皮肤的屏障就会减弱，很容易导致病菌侵入。
这种原始的桑拿浴，目前已作了不少改进，但总的原则即热冷交替，接连几次。桑拿浴还能导致全身性生理变化。一是高温高湿环境使心跳、脉搏加快，血压一度升高后降低，类似体育锻炼后反应。
武汉大型桑拿
1、以下是几家在东西湖区比较知名的洗浴城：维多利亚洗浴中心：这是一家高档豪华的洗浴城，环境优美，设施齐全，服务贴心，是一家不错的选择。
2、汤池温泉位于湖北孝感与武汉想毗邻的一座城市，自驾游合适。冬季特别是元旦、春节前后人特别多大多也是周边城市的游客，有点像下饺子一样。
3、极乐汤 地址：武汉市东西湖区金银潭大道96号 开放时间：全年全天开放 交通攻略：可乘坐地铁8号线、2号线，到【宏图大道】站(F2口)下，步行即可到达。
4、在武汉，有一些大型桑拿场所，包括但不限于以下几个： 梦轩宫，位于付家坡和大东门之间。 大都会休闲会所，位于徐东大街。 威尼斯水世界，暂停营业中，位于和平大道积玉桥。
福州桑拿论坛
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福州桑拿还有。福州桑拿没有取消，不过出行要做好个人防护措施，要带好身份证，在人口稠密的公共场所戴好口罩，出示绿色健康码，服从配合防疫人员的组织安排。
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在桑拿房中，可以选择躺在木板上或坐在木板上。然后，将桑拿炉中的热石头上撒上少量水，让房间充满蒸汽。这时，可以适当地喝一些水，以保持身体水分。
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桑拿按摩论坛
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在桑拿房中进行按摩，可以采用自己的手或者请专业的按摩师进行。按摩可以帮助放松肌肉，促进血液循环。冷却 在进行完桑拿按摩后，需要进行冷却，以恢复身体的正常状态。可以选择在冷水中浸泡，或者在室外呼吸新鲜空气。
那个介绍桑拿的论坛社区比较好
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